leleza Günlüğü, 24 Oca 21

leleza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2021:

1245 kcal

Yağ: 74,09g | Prot: 67,07g | Karb: 78,77g. Kahvaltı: Coco, Abacate, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Leite Ninho (13g), Yoki Batata Palha, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

24 Oca 21 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

leleza Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

leleza Günlüğü, 24 Oca 21

Yorum Gönder

leleza Kilo Geçmişi