24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 46,96g | Karb: 196,39g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette. Öğle Yemeği: Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Auchan Cœurs de Palmier Sauvage. Akşam Yemeği: Auchan Baguette de Pain Classique, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Aperatifler/Diğer: Knorr Soupe Potagère de Légumes, Baguette, Pommes Pink Lady, Oranges, Ananas, Tic Tac Duo de Pommes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|