24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 23,10g | Prot: 21,99g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Ферма Сир Плавлений Вершковий, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Мёд, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Гречка Вареная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Буренка Сливки 10%, Сахар, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kc_sergeevna Kilo Geçmişi
|