23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 50,75g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Чай с Медом, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Ферма Сир Плавлений Вершковий, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Вода с Лимоном, Чумак Соус Тартар, Galicia Смузи Манго-Банан, Шампиньоны Гриль, Свиные Ребрышки, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном, Bob Snail Натуральні Яблучно-Малинові Цукерки, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 22,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kc_sergeevna Kilo Geçmişi
|