24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 81,31g | Karb: 24,43g.
Kahvaltı: AH Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: Milbona Extra Oude Kaas, AH Ijsbergsla, Gebakken Ei, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Akşam Yemeği: Komkommer, AH Ijsbergsla, Biefstuk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|