24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 86,22g | Karb: 201,09g.
Kahvaltı: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Conad Latte Intero UHT. Öğle Yemeği: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Orogel Carciofi in Spicchi, Baguette, Parmigiano (in Pezzi), Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: San Carlo Patatine 1936, De Cecco Gramigna , Orogel Minestrone Leggerezza. Aperatifler/Diğer: Arance, Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|