24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 78,82g | Karb: 123,27g.
Kahvaltı: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Auchan Briochettes Rondes. Öğle Yemeği: Limonade Aromatisée avec du Sucre (à Base de Mélange en Poudre), Oeuf Dur, Gouda ou Edam, Blanc de Poulet, Bacon, Tomates, Salade Verte. Akşam Yemeği: Marque Repère Jambon Fumé, Baby Carottes Sauce Yaourt. devamı için...
|
|
1703 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|