24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 104,69g | Karb: 188,15g.
Kahvaltı: Dátil, Hacendado Semillas de Chia, Canela, HSN Foods Oat Flakes, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Choco. Öğle Yemeği: Mercadona Pan de Higo, Verduras al Vapor, Hacendado Arroz Basmati. Akşam Yemeği: Naranjas, Lidl Next Level Burger Chicken Style, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garrofón. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Vegetalia Tofu Bio. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|