24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 54,43g | Karb: 153,78g.
Kahvaltı: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Cannolo Siciliano, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Akşam Yemeği: Quadro Carni e Salumi Salame Crudo. Aperatifler/Diğer: Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|