24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 60,14g | Karb: 187,79g.
Kahvaltı: Gebakken Ei, Linessa Yoghurt Drink. Öğle Yemeği: Hema Kaasbroodje. Akşam Yemeği: Rode Paprika, Witte Rijst, Kippendij. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|