24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 56,15g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Krautsalat, Kartoffelknödel, Schweinebraten. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Honig, Banane, Leinsamen, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Lidl Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Erdnüsse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|