24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 71,64g | Karb: 246,73g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Красные Помидоры, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Макароны с Фаршем, Чудо Йогурт Питьевой Северные Ягоды. Akşam Yemeği: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Горбуша, Гороховый Суп, Курскхлеб Хлеб Коренской. Aperatifler/Diğer: Банан, Joyco Драже Панда, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|