24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 17,18g | Prot: 30,21g | Karb: 54,31g.
Kahvaltı: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Gusto Брокколи Замороженная , Чай. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Сырный Суп с Сухариками. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Gusto Кукуруза Сахарная. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|