24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 68,07g | Karb: 85,07g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml), Melitta Café sem Açúcar, Mariza Canela em Pó. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate , Limão, Alface Americana, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Seara Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Do Serro Queijo Colonial. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|