24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 19,04g | Prot: 104,78g | Karb: 143,72g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Garnelen, Clementinen, Milch 1,5%, Espresso. Öğle Yemeği: Landbäckerei Weizenmischbrot. Akşam Yemeği: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|