24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 92,48g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Cooked Christophine (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Cornmeal Dumpling, MuscleFood Pork Sausage, White Pudding, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Akşam Yemeği: Brussels Sprouts , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rice with Peas. Aperatifler/Diğer: Coconut Water , Babybel Mini Light Cheese, Eridanous Baklava Assortment, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennis the Dragon Kilo Geçmişi
|