24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 162,33g | Karb: 245,46g.
Kahvaltı: Hacendado Marmelade, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Baguette. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Quesos Tortellini. Akşam Yemeği: Mischgemüse, Gruesa Burger Petri Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Whey Protein, Ananas, Billa Beerenmischung, Quark, SPAR Apfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|