24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 100,92g | Karb: 181,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Zhukovka Сыр Бри, Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Кофе. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Пирожное «Кольцо Песочное», Глобус Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Сырники с Рисовой Мукой, Schweppes Индиан Тоник, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|