24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 111,63g | Prot: 146,41g | Karb: 118,24g.
Kahvaltı: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Egg, Risenta Pumpafrön, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Blåbär. Öğle Yemeği: ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Arla Smör (Normalsaltat), Coop Vitkål, Paolos Körsbärstomater, Tistelvind Kimchi Hot, ICA Avocado, Guldfågeln Kyckling Filé. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: AXA Sportgryn, Granny Smith Apples, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Smör (Normalsaltat). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|