22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 24,74g | Prot: 19,67g | Karb: 129,77g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Palmito, Abobrinha, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Beterrabas, Alface, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Leite de Coco Caseiro, Bonare Extrato de Tomate, Cebolas, Couve Manteiga Crua. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|