24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 64,34g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı: Sernik Wiedeński, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Awokado, Jajko Gotowane, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Mięso z Udka Kurczaka, Krupnik, Sernik Wiedeński. Akşam Yemeği: Pasztet Pieczony, Wasa Sport. Aperatifler/Diğer: Ole! Pieczarki Marynowane z Marchewką i Cebulą, Sernik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|