24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 76,42g | Karb: 176,45g.
Öğle Yemeği: 生卵, カレーうどん. Akşam Yemeği: ゆで卵, キムチスープ, ベイシア 野菜揚げ, セブンイレブン グリル野菜, Odakyu OX かぼちゃサラダ, クミン, ニンジン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Aperatifler/Diğer: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|