24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 47,24g | Karb: 220,27g.
Kahvaltı: Innocent Multi Mix Direktsaft, Espresso, REWE Kokos Creme, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Marmelade, Knack & Back Croissants (42g). Öğle Yemeği: Heißer Kakao , Banane. Akşam Yemeği: Roggenbrot, Olivenöl, Sprite Sprite, Weißes Mehl, Möhren, Butter, Zander. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|