24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 44,30g | Karb: 164,88g.
Öğle Yemeği: Continente Sopa de Feijão Verde . Akşam Yemeği: Calvé Maionese, Continente Ketchup, Calvé Molho de Alho, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Continente Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Snack Day Batata Palha, Calvé Maionese, Salsichas tipo Frankfurt Salsichas tipo Frankfurt, Bimbo Pão de Forma , Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate, Pão Bijou, Dia Batatas Fritas Lisas, Fin Carré Crusti Choc. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|