24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 114,59g | Karb: 64,29g.
Kahvaltı: Банан, Замороженная Вишня, Творог 5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Яйцо-Пашот, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Перекресток Буженина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.dyakonova23 Kilo Geçmişi
|