24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 79,11g | Karb: 291,77g.
Kahvaltı: Clementinen, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Freeway Iso Sport, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Birnen. Öğle Yemeği: Gugelhupf, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. Akşam Yemeği: Gemüsesoße, REWE Bandnudeln, Clementinen, Freeway Iso Sport. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|