24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3034 kcal
|
Yağ: 104,52g | Prot: 140,53g | Karb: 378,95g.
Kahvaltı: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Polarbröd Vetekaka. Öğle Yemeği: Kitchen Joy Thai Cube Panang Curry Chicken With Jasmine Rice, Kitchen Joy Thai Cube Panang Curry Chicken With Jasmine Rice. Akşam Yemeği: Köttfärssås, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers (37,5g), Latte Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|