15 Mart 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 58,05g | Karb: 161,42g.
Öğle Yemeği: Baked BBQ Potato Chips, Water (Bottled), Chicken Parmesan. Akşam Yemeği: Chili Cheese Fries, Ultra Meatballs & Mozzarella. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Honey Maid Graham Crackers. devamı için...
|
|
2009 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|