25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 163,75g | Karb: 153,92g.
Kahvaltı: Серышевский Творог Обезжиренный , Красное Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом). Öğle Yemeği: Мандарины, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Серышевский Творог Обезжиренный , Myprotein Протеин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|