24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 114,77g | Prot: 109,54g | Karb: 24,82g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (30g), Café. Öğle Yemeği: Aviação Manteiga sem Sal, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Ovo. Aperatifler/Diğer: Sadia Bacon em Cubos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amoras. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DafneKpoulos Kilo Geçmişi
|