25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 108,47g | Karb: 55,80g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
794 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Cross Trainer - 50 dakika, Apple Health - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|