|
체지방 25.2%, 근육량 33.2kg
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 77,81g | Prot: 67,78g | Karb: 208,03g.
Kahvaltı: 호밀빵, 계란후라이, 아보카도. Öğle Yemeği: 숙주나물, 어묵볶음, 두부조림, 김치, 콩나물국, 밥. Akşam Yemeği: 삼립 쉬림프 로제 파스타. Aperatifler/Diğer: 무염으로 구운 캐슈 너트, 다노샵 꺼내먹콩, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|