25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 205,08g | Karb: 213,93g.
Kahvaltı: Grande Oliva Оливковое Масло, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Помело, Vici Мидии Варено-Мороженые, Bauer Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Виталюр Закуска Старославянская, Exponenta Bio-Skyr, Красный Пищевик Мармелад, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|