25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 33,97g | Karb: 114,54g.
Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Seblak, Tahu Kukus, Bamboe Soto Ayam, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pisang Goreng, Pentol. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizafirdausi Kilo Geçmişi
|