20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 33,10g | Karb: 90,24g.
Kahvaltı: Ярче Красный Бархат. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Лента Сыр Маасдам 45%, Harry's Хлеб для Сандвича. Akşam Yemeği: IL Патио Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|