25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 102,92g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана , Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Öğle Yemeği: Зелень Петрушки, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Тилапия, Зелень Петрушки, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банановая запеканка, Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|