25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 38,94g | Karb: 275,00g.
Kahvaltı: Nestle Susu Bear Brand, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Del Monte Boba Milktea Taro, Ansell Brown Sugar, Nissin Gekikara Ramen. Akşam Yemeği: Kolak. Aperatifler/Diğer: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Indomie Mi Goreng Aceh. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|