25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 41,23g | Karb: 192,48g.
Kahvaltı: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Курица с Рисом. Aperatifler/Diğer: Жареные Несоленые Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|