25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 22,87g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Chia Seed, Nissin Lemonia, Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|