25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 119,22g | Prot: 68,31g | Karb: 16,22g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Мясо Индейки, Морковь, Николаевские Сыроварни Сыр Эдам, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|