25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 78,92g | Karb: 64,99g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ветчина, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жар Птица Говядина Российская Запеченная. Aperatifler/Diğer: Магнит Крабовые Палочки Замороженные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|