25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 237,77g | Karb: 211,09g.
Kahvaltı: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. Öğle Yemeği: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Premier Protein Chocolate Caramel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|