25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 92,61g | Karb: 83,53g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Simple Coffee Капучино Терлеева. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|