25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 77,52g | Karb: 62,83g.
Kahvaltı: Watermelon , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Baby Marrow Noodles & Ratatouille. Akşam Yemeği: Miami Ratatouille, Pick n Pay Ostrich Mince . Aperatifler/Diğer: Oh Mega Cashew Nut Butter, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|