25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 46,55g | Karb: 180,23g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Бублик, Красное Яблоко, Рот Фронт Конфета Батончик. Akşam Yemeği: Батон, Щедрые Хлебец, Пиканта Кабачковая Икра, Кинза, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик. Aperatifler/Diğer: Гранат, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|