25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 64,28g | Karb: 112,33g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Пшеничный Хлеб, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Постное, Березовый Сок, Печеночные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|