|
55,8кг
Ог 85
От 65
Ож 81
Об 95
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 90,80g | Karb: 181,54g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лосево Котлеты из Фасоли, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Цикорий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|