24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 95,53g | Karb: 127,18g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Брюкке Сливки 25%, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: М-Фуд Маффин с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персик-Манго, Epica Йогурт Классический, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|