25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 103,21g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис. Akşam Yemeği: Мандарины, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|