25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 79,42g | Karb: 156,31g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: СПК Карбонад Юбилейный, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, СПК Карбонад Юбилейный, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Dorblu Сыр с Плесенью, Чай с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 23,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|